Affrontare la Sclerosi Multipla con la Mindfulness

Michela affronta ogni giorno la sclerosi multipla. Chi vive una malattia cronica sa quanto può essere forte l'identificazione con un corpo percepito come "malato" verso il quale prova costantemente sentimenti di repulsione, rabbia e inimicizia. Liberarsi dall'identificazione con le emozioni reattive permette di scoprire le risorse del corpo seppur con una malattia disabilitante...
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Fiducia e Mindfulness

fiducia
La Lettura alla fine della pratica di meditazione mindfulness durante il primo incontro di Un'ora di Consapevolezza 2016 ci fa riflettere sul significato e sull'importanza che riveste la fiducia nella pratica della mindfulness e nella nostra vita. Dove cerchiamo la fiducia? In quali lidi, interni, esterni, nasce la fiducia? A cosa corrisponde "affidarsi"? Che relazione c'è tra ...
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