Mindfulness e pratica del lojong

lojong
Spesso mi chiedono: "è sbagliato prendersi cura di sè? Non è egoismo?" Ogni volta rispondo che essere generosi e fare amicizia con se stessi, scoprire la propria bontà, la propria sicurezza, sono passi fondamentali per costruire  un autentico e duraturo sentimento di compassione verso noi stessi e verso gli altri. Non solo un interessamento verso la sofferenza, ma un determinat...
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