Mindfulness: corso per la riduzione dello stress

Torino MBSR
Il corso ha l'intento di sviluppare e coltivare la Mindfulness, una modalità dell'essere per affrontare lo stress che permette di prendersi cura di sé ed entrare in contatto con le proprie esperienze di vita per rinnovare il consueto modo di reagire ad esse. I momenti di stress sono inevitabili e costituiscono parte integrante della nostra vita. Se si protraggono troppo a lu...
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Intenzione e consapevolezza Mindfulness

mindfulness
Ricominciano gli incontri con la pratica della Mindfulness nella IV edizione del Programma “Un'ora di consapevolezza”, ed. 2016. Vorrei cogliere l'occasione per portare la nostra attenzione sull'intenzione di continuare ad approfondire, giorno dopo giorno, attraverso la pratica, lo stato naturale della Mindfulness nella nostra vita. Perchè praticare? In che valori crediamo? C...
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