corsi di mindfulness Archivi - Pagina 2 di 3

Il programma per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness

Posted on 14/02/201623/02/2016 by

La bella notizia è che lo stress si può imparare a gestire. La notizia meno bella è che questo richiede impegno e dedizione. La consapevolezza è lo strumento principale, alla base del programma sviluppato in America alla fine degli anni settanta, oggi, ormai, molto studiato e conosciuto. Il Prof. JonhKabat-Zinn, nel 1979, allora biologo molecolare,fondò all’interno dell’Unive...

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Perché praticare la mindfulness?

Posted on 14/02/201623/02/2016 by

Vi starete chiedendo a che cosa può servire praticare mindfulness, essere consapevole del respiro mentre questo avviene, che cosa c’entra con lo stress che sento e che mi crea problemi. Lo stress, che può essere positivo o negativo, non è altro che un adattamento a ciò che sta accadendo nella nostra vita, spesso un cambiamento, che ci obbliga ad uscire dall’agire una solita ro...

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FRANCESCO

Posted on 14/02/201623/01/2024 by Francesco

Oggi Francesco Scavelli è psicologo clinico, specialista in riabilitazione e terapista psichiatrico. Applica gli interventi riabilitativi basati sulla Mindfulness al benessere psicologico, alla gestione dell’ansia, della depressione e dello stress, alla gestione delle difficoltà psicofisiche nei soggetti con diagnosi di cancro e di patologie croniche come la scler...

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Mindfulness on-line: per praticare in gruppo attraverso internet

Posted on 14/02/201623/02/2016 by

Ormai è possibile riunirsi anche da casa praticando la mindfulness on line insieme. Le moderne tecnologie ci aiuteranno a metterci in contatto, collegarci attraverso il PC di casa, la webcam tramite il sistema Hangout di Google. E’ un servizio che permette a chi non può raggiungere lo Studio durante gli incontri quindicinali Un’ora di consapevolezza di partecipare all’incontro...

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Mindfulness in uno spazio individuale sotto la guida di Francesco Scavelli

Posted on 14/02/201614/09/2017 by

Uno spazio individuale per se stessi per imparare a prendersi cura di sé attraverso la pratica della Mindfulness sotto la guida di Francesco Scavelli. La sessione individuale è dedicata a coloro che per motivi vari (tempo, lavoro, scelta personale, preferenza) non riescono ad unirsi alla pratica in gruppo. La sessione individuale ha il grande vantaggio di personalizzare l’appr...

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