Corso On-line di Mindfulness per la riduzione dello stress, ansia e depressione

Il Corso di Mindfulness Edizione Autunno 2020 si terrà attraverso la piattaforma Zoom che puoi scaricare come applicazione su tablet, pc e telefono oltre che vederla sul tuo motore di ricerca. Durante il Corso seguiremo un'interazione molto simile al gruppo degli altri anni tenuti in presenza fisica, di persona: stiamo in silenzio quando non abbiamo niente da dire, possiamo scr...
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PROFESSIONISTA MINDFUL: la pratica nella professione d’aiuto

Il progetto mira all’insegnamento delle pratiche di mindfulness utili al professionista della salute, sia dal punto di vista personale sia quale strumento di riabilitazione come futuro professionista. Numerosi studi pongono l’attenzione sul complesso legame tra corpo e mente. Il disagio psicologico e le altre reazioni negative ad una diagnosi di malattia cronica e invalidante ...
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Mindfulness on-line: per praticare in gruppo attraverso internet

mindfulness on line
Ormai è possibile riunirsi anche da casa praticando la mindfulness on line insieme. Le moderne tecnologie ci aiuteranno a metterci in contatto, collegarci attraverso il PC di casa, la webcam tramite il sistema Hangout di Google. E’ un servizio che permette a chi non può raggiungere lo Studio durante gli incontri quindicinali Un’ora di consapevolezza di partecipare all’incontro...
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Mindfulness in uno spazio individuale sotto la guida di Francesco Scavelli

mindfulness individuale
Uno spazio individuale per se stessi per imparare a prendersi cura di sé attraverso la pratica della Mindfulness sotto la guida di Francesco Scavelli. La sessione individuale è dedicata a coloro che per motivi vari (tempo, lavoro, scelta personale, preferenza) non riescono ad unirsi alla pratica in gruppo. La sessione individuale ha il grande vantaggio di personalizzare l’appr...
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MINDFUL TEA: consapevolezza a tavola

Qaundo facciamo riferimento alla mindfulness, portiamo l'attenzione ad un processo esperienziale, non ad una teoria, cosi come descritto già in altri articoli. Una delle pratiche che ci insegnano ad apprendere la mindfulness è una esperienza del mangiare in modo differente, con consapevolezza. Anche il Corriere della Sera ne parla in questo articolo. Un modo diverso per entrare...
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