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Benvenuto!

Benvenuto in Mindfulness Torino! Un progetto del Dott. Francesco Scavelli, specialista della riabilitazione, rivolto a tutti coloro che desiderano riscoprire l’arte della Mindfulness, portarla nella propria vita e  prendersi cura di sé attraverso un percorso breve, efficace e alla portata di tutti.

Lo Studio offre formazione, riabilitazione e opportunità di crescita personale attraverso gli interventi basati in particolare sulla pratica della Mindfulness e tecniche di Biofeedback.

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Ansia e paura: come la mindfulness ci aiuta a gestirle
4 mag

Ansia e paura: come la mindfulness ci aiuta a gestirle

La Scienza oggi lo conferma: la meditazione difende dall'ansia e dagli stati correlati. Chi è immune da preoccupazione, timore, inquietudine, nervosismo? La meditazione tiene occupata la memoria a breve termine...
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Mindfulness e Stress lavoro correlato
29 apr

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Gestire lo stress in ambito lavorativo per passare dalla competizione alla consapevolezza. Riportiamo un articolo pubblicato su QuotidianoSanità.it Piemonte sul Progetto promosso dal Coordinamento aziendale d...
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Fiducia e Mindfulness
9 apr

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La Lettura alla fine della pratica di meditazione mindfulness durante il primo incontro di Un'ora di Consapevolezza 2016 ci fa riflettere sul significato e sull'importanza che riveste la fiducia nella pratica d...
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4 apr

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Ricominciano gli incontri con la pratica della Mindfulness nella IV edizione del Programma “Un'ora di consapevolezza”, ed. 2016. Vorrei cogliere l'occasione per portare la nostra attenzione sull'intenzione di ...
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Se incertezza, insicurezza, paura, pericolo, minaccia, difesa, panico ti sono concetti familiari allora vuol dire che molto probabilmente saprai cosa vuol dire provare ansia. Saprai che è alquanto spiacevole es...
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26 feb

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Spesso mi chiedono: "è sbagliato prendersi cura di sè? Non è egoismo?" Ogni volta rispondo che essere generosi e fare amicizia con se stessi, scoprire la propria bontà, la propria sicurezza, sono passi fondamen...
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19 feb

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Nell'ambito delle Neuroscienze è stata pubblicata recentemente la nuova opera di Eric R. Kandel e della coltre di altri ricercatori dal titolo “Principi di neuroscienze” (Casa Editrice Ambrosiana, Rozzano 2015,...
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